東京都北区西ヶ原の鍼(はり)、灸(きゅう)、あん摩マッサージ治療院[都電荒川線すぐ/西巣鴨]

宮崎中央新聞の記事からのご紹介です。
（2020年から新聞の名称が「日本講演新聞」に変わりました）

宮崎中央新聞のサイト
https://miya-chu.jp/

本新聞の取材ノートで紹介されていた重春文香さんの「大人も1日400回」の話が印象に残りました。

「1日に400回」
これ、何の回数だと思いますか？

正解は1日に赤ちゃんが笑う回数だそうです。

ちなみに、大人は何回くらいだと思いますか？

なんとたった15回だそうです。（笑）

ヘルスタップ社CEO・ロン・ガットマン氏が笑顔には5つの効果があると発表しました。

①ストレス解消
②メンタルを整える
③免疫力を高める
④アンチエイジング
⑤場づくり

自分がどれだけ笑顔になっているか、あまり意識していませんでしたが、普段から笑顔を心掛けようと思います。

ちなみに、以前のブログにも書きましたが、指圧で有名な浪越徳次郎先生も、笑いの効能について説明しています。
参考までにこちらもご覧ください。

「浪越徳次郎 指圧一代記_笑いの効能」
https://nishigahara4-harikyu.com/blog/smile/