東京都北区西ヶ原の鍼(はり)、灸(きゅう)、あん摩マッサージ治療院[都電荒川線すぐ/西巣鴨]

聖路加国際病院名誉院長の日野原重明先生。

日本で最初に人間ドックを開設し、早くから予防医学の重要性を説き、従来は「成人病」と呼ばれていた一連の病気の名称を「生活習慣病」に改めた。
100歳を超えてなお、スケジュールは2、3年先まで一杯という多忙な日々を送っている。
（出典：Wikipedia）

医師の村上智彦さんの著書「ささえる医療へ」の中で、村上さんが日野原先生に

「どうやったら先生みたいに長生きできますか？」

という質問をしたということが書かれていました。

食べ過ぎない

よく動く

くよくよしない

生きがいをもつ

健診を受けたから長生きなわけではなく、健康意識が大事であると日野原先生も言っています。

たった4つのことですが、非常に分かりやすく、簡潔にまとまっています。

平均寿命ではなく健康寿命を延ばすため、この4つのことを患者さんにもお伝えしようと思います。