ダイエットの意味

「ダイエット」というと、多くの人が「痩せること、減量すること」と考えているかもしれませんが、本来の意味は

「運動や食事量を管理して、適正な体重にしていくこと」

だそうです。

そのため、痩せすぎの人が食事量を多くして体重を増やす行為もダイエットと言います。

ダイエット

私が診させていただいているご年配の患者さんでは、何名か体重を増やしたいという方がいらっしゃいます。

 

胃の手術をして胃の一部を切除したため多く食べられない方や、元々やせ型の体質の方もおられます。

痩せるための本はたくさんありますが、体重を増やすための本はほとんどありません。

体重を増やしたい人はどうしたらよいのか、看護師の妻の意見を聞いてみました。

通常の食事に加え、少量で高エネルギー高タンパクの栄養食品の摂取を提案したいとのことでした。

たとえばメイバランス(明治)、ウイダーinゼリー(森永製菓)、又は乳脂肪の高い高級アイスです。

体重を増やしたい(食事制限のない)方は、試してみてはいかがでしょうか。

参考サイト:

http://dic.nicovideo.jp/a/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/

 


【この記事を書いた人】

photo 西ヶ原四丁目治療院 院長の佐藤弘樹(さとうこうき)と申します。
はり師・きゅう師・あんまマッサージ指圧師の国家資格を持ち、病気の治療、予防のお手伝いをしています。

たった一人でも、「治療に来てよかった」と満足していただき、 人生を豊かに過ごすお手伝いをすることを理念としております。
お気づきの点や質問等ございましたら,どうぞご遠慮なくお聞かせくださいませ。

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