東京都北区西ヶ原の鍼(はり)、灸(きゅう)、あん摩マッサージ治療院[都電荒川線すぐ/西巣鴨]

「無病息災」という四字熟語があります。

これは、

「病気を（全く）せず元気であること」

という意味です。

一方、「一病息災」という四字熟語もあります。

これは、

「一つくらい病気があった方が、かえって体に気を付けるので健康でいられる、長生きできる」

という意味です。

引用サイト：平成26年版　厚生労働白書
https://www.mhlw.go.jp/wp/hakusyo/kousei/14/dl/1-04.pdf

私が訪問施術に伺っている患者さんは80代～90代の方が多いですが、比較的元気で長生きしていらっしゃる方々は「一病息災」の人が多いと感じています。

・小さい頃は喘息がひどくて学校を休んで入院していた

・子供の頃、腸チフスにかかって高熱が出て死にかけた

・肝臓が悪くて運動が苦手だった

といった方々が90代までお元気に過ごしていらっしゃるのです。

一方で病気一つしたことがなくて90代でも元気な方もいらっしゃるので、もちろん個人の体質や生活習慣、環境などの要素も大きく影響していると思います。

ただ、私が鍼灸マッサージの臨床をしていて感じるのは、病気の経験がある患者さんの方が、体との付き合い方が上手だということです。

例えば、痛みや不快感、体のだるさや頭痛などがあった場合、病気の経験がある方は「今日はちょっと安静にしよう」とか「お酒を飲まないで早めに寝よう」といったように、無理しないで過ごすことが多いです。

一方、病気の経験がない方は、「これくらい大丈夫」、「今日は接待があるからお酒を飲まなくちゃ」といったように、大したことがないと過信して、無理を重ねてしまいます。

また、痛みの経験があってうまく付き合っていく必要があることを知っている人は、多少の痛みがあっても、「今日の体調は70点くらいかな」、「以前は20点くらいの日が多くてつらかったけど、最近は50点くらいの日が増えてきた」といったように、毎日が100点ではないことを知っています。

ところが、痛みの経験がないと、毎日100点なのが当たり前だから、ちょっと痛いだけで慌ててしまって、不安になって精神的にも影響を受けやすくなってしまいます。

病気や不調があったときには、もちろんその時はつらいですが、その経験をしているからこそ、うまく体と付き合って長く緩やかに過ごしていけるのかなと思います。

私自身、20代の頃は毎日の頭痛に悩んでいました。

今でも忙しかった翌日の朝にたまに頭痛がありますが、「まあこんなもんかな」と考えたり、「今日は夜更かしせず早めに寝よう」と自分の体を労わりながら過ごしています。

病気にならないこと、不調が全くないことを目指すのでなく、病気や不調と上手に付き合っていきたいものです。