北区社会福祉協議会が年に6回発行している広報誌の「きたふくし」。
その中に、「地域で暮らす高齢者の自立」について分かりやすく説明されていたので、2回に分けて紹介します。
（今回が2回目です）
お金にも家族にも頼らない生き方を目指して。
その準備とその手段。
①生き方上手は頼み上手
自分の人生は自分が主人公という自覚をもち、黙っていても誰かが助けてくれると思わないこと。
②頼み上手になるコツ
・小分けにして頼む
・得意な人に頼む
・多くの人にばら撒く
・思い切って少しずーずーしくなる
③金持ちになれないときは人持ちになる
・助けて！と言える相手を作る
・普段は助け上手になる
・助け合いのグループに入る
・迷惑をかけない、世話にならないを口癖にしない
④情報通になる
口コミ、チラシ、ネット、広報誌、公民館などの情報
特に「頼み上手になる」というのが大事だと思います。
誰かの世話になることを拒むのではなく、少しずつ、多くの人に助けを求めていくのが重要です。
お金がなくても無償で受けられるサービスもあるので、社会福祉協議会に聞いてみるのもよいと思います。
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西ヶ原四丁目治療院 院長の佐藤弘樹（さとうこうき）と申します。
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